Beyler Optik

Bilgisayar ve Göz Sağlığı

Bilgisayara bakmak gözlere zarar verir mi?

Ofiste veya evde bilgisayarla uğrasan bir çok kişi gözde yorgunluk ve rahatsızlık şikâyetleri göstermektedir. Fakat bu konuda yapılan geniş çaplı araştırmalar bilgisayarların göze zararlı olduğu hakkında bir bulguyu saptamamışlardır. Araştırmalar bilgisayar ekranının X ışınları, radyasyon ve de ultraviyole gibi zararlı ışınları çok az veya hiç yaymadığını göstermiştir.

Bilgisayarlar gözde hassasiyete neden olabilirler mi?

Bilgisayar ekranı karşısında çalışan kişiler sıklıkla gözlerinde tahriş, yorgunluk ve odaklama problemleri ile karşılaşmaktadırlar. Bu bulguların çoğu bilgisayarın bulunduğu ortamın yeterli ve uygun ışıklandırılmamasından kaynaklanır.

Gözdeki bu rahatsızlıkları engellemek için nasıl bir çalışma ortamı oluşturulmalıdır?

• Birçok kullanıcı 50-60 cm gibi bir uzaklığı, yani kâğıttan okunan yazılar için gerekli uzaklıktan biraz daha uzak bir mesafeyi tercih etmektedirler.
• Bilgisayarın seviyesi göz seviyesinin hafif altında olmalıdır. Eğer bu durum sağlanmazsa gözleriniz gerekli odaklamayı yapamadığından gözde yorgunluk ve bas ağrısı gelişir.
• Işıklandırma gözleri kamaştıracak kadar kuvvetli olmamalıdır.